Ateliers

Les ateliers permettent aux collaborateurs de se former sur un thème ou une notion précise dans un format plus long comprenant à la fois une approche théorique et pratique.

Ils sont pratiqués en groupe à partir de 5 personnes.

atelier_image1

L'intelligence émotionnelle : un atout sensationnel

  • Comprendre l'intelligence émotionnelle (enjeux, bénéfices...)
  • Pratiquer une communication efficace (regard, voix, gestes...)
  • L'importance de l'empathie
  • Savoir gérer ses émotions (compréhension, identification, expression, régulation)
atelier_image2

L'intelligence collective : l'union fait la force

  • Comprendre les effets bénéfiques de l'intelligence corporelle
  • Stratégies efficaces pour mettre en place l'intelligence collective
  • L'importance de la diversité dans les discussions
  • Les pièges à éviter
atelier_image3

Les émotions : des sensations à toute épreuve

  • Comprendre ses émotions
  • Identifier ses émotions (les signes physiologiques propres à chaque émotion, effets corporels...)
  • Exprimer ses émotions (par la parole, l'écrit, le dessin...)
  • Réguler ses émotions (méditation, cohérence cardiaque, hypnose, sport...)
atelier_image4

Booster ses compétences : de la concentration à la créativité

  • Booster sa concentration (sollicitations externes, détente, techniques de concentration...)
  • Booster son attention (sollicitations externes, surcharge cognitive, techniques attentionnelles...)
  • Booster sa créativité (l'importance des couleurs, vagabondage mental...)
atelier_image5

Le bien-être : un enjeu personnel et professionnel

  • Maladies psychosociales (fatigue, stress, burn-out...)
  • Prévention au harcèlement (moral, sexuel...)
  • Facteurs environnementaux (ambiance de travail, odeurs, couleurs...)
  • Facteurs personnels (alimentation, sport, détente...)

Public concerné : tout public 
Durée de l'atelier : 3h00
Tarif de l'atelier : 2000 euros (HT)

Formateur : Charles Hernoux, docteur en neurosciences